～何歳からでも大丈夫！～
「骨盤底筋体操教室」　　　　　講師：介護予防トレーナー　黒田　智美先生
開催日時：令和8年1月6日、20日・2月3日、17日　いずれも火曜日(シリーズ全4回)
　　　　　　13時30分から15時00分まで
場　　所：今泉さわやかセンター(鎌倉市今泉3-21-23)１F体育室
定　　員 ：鎌倉市内在住満６０歳以上の方定員：１５名(先着順)　
参加費：無料　
持ち物：上履き、飲み物　◎動きやすい服装でお越しください

【お申込み】
問合せ先と受付：12/1(月)から、お電話(45-4611)またはセンターへ直接。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※詳細はホームページでも
交通手段◎大船駅東口より江ノ電バス鎌倉湖畔行き　今泉不動バス下車徒歩２分
(詳細はセンターホームページ、またはお電話でお問合せください)　

◆資料はこちら（PDF書類）